Kesäloman tarkoitus on palautua arjesta. Siksi lomatekemiseen kannattaa suhtautua rennosti - ei aikatauluttaa ja suorittaa kaikkea, sitä mikä jäi talvella ja keväällä tekemättä, kun ei ehtinyt, jaksanut tai vain voinut.…
Keväällä 2020 koronatilanne yllätti yhteiskunnan ja työnantajat, ja monissa työpaikoissa työkyvyn tukemiseen liittyvät prosessit laitettiin osin jäihin akuutin ja kiireellisen uudelleenorganisointia vaativan tilanteen takia. Hyvin nopeasti siirryttiin uuteen normaaliin ja…
Uskotko, jos kerron sinulle, että elämänlaatusi voi parantua ja hyvinvointisi lisääntyä olennaisesti ilman, että joudut kuormittamaan itseäsi yhtään enempää?
Koronavuosi on koetellut työntekijöiden arkea monin tavoin. Työntekijöiden työkyky kaipaa tukea myös poikkeustilanteessa, joka on muuttumassa uudeksi normaaliksi. Etätapaamisiin pohjautuvat valmennukset ovat todennetusti parantaneet työntekijöiden työkykyä ja hyvinvointia.
Kaikesta hypetyksestä huolimatta hyvinvointi on hyvin yksilöllinen asia. Oletko sinä pysähtynyt miettimään, mitä sana hyvinvointi tarkoittaa?
Jokainen Unik Health Coaching-prosessi on uniikki matka niin valmentajalle kuin valmennettavallekin. Usein valmennettavat eivät valmennuksen alkaessa edes tarkalleen tiedä, mitä odottaa valmennusprosessilta. Monesti heillä on myös epäilyksiä siitä, miten valmennus…
Pyysimme kokeneelta terveysvalmentajaltamme Sari Sonniselta keskeisimpiä vinkkejä, joilla voi tukea omaa terveyttä ja hyvinvointia etätöissä.
Kun ihmisen terveyttä ja elämänhallintaa halutaan kohentaa pysyvällä tavalla, on tärkeää ymmärtää juurisyiden merkitys muutokselle. Perinteisesti mielen hyvinvointia ja fyysistä terveyttä on tuettu eri ammattilaisen toimesta siilomaisesti: työntekijöille tarjotaan liikuntaan,…
Tilaa uutiskirjeemme suoraan sähköpostiisi
Movendos Oy
Kalevantie 7C
33100 Tampere
© 2019 Unik Health Coaching by Movendos Oy
