Kun loma lähestyy, pysähdy – mikä on itsellesi tärkeää ja mikä tuntuu itsestäsi hyvältä?

Kesäloman tarkoitus on palautua arjesta. Siksi lomatekemiseen kannattaa suhtautua rennosti - ei aikatauluttaa ja suorittaa kaikkea, sitä mikä jäi talvella ja keväällä tekemättä, kun ei ehtinyt, jaksanut tai vain voinut.…

Jatka lukemista Kun loma lähestyy, pysähdy – mikä on itsellesi tärkeää ja mikä tuntuu itsestäsi hyvältä?

Mitä tapahtui työkyvyn tukemiselle korona-aikana?

Keväällä 2020 koronatilanne yllätti yhteiskunnan ja työnantajat, ja monissa työpaikoissa työkyvyn tukemiseen liittyvät prosessit laitettiin osin jäihin akuutin ja kiireellisen uudelleenorganisointia vaativan tilanteen takia. Hyvin nopeasti siirryttiin uuteen normaaliin ja…

Jatka lukemista Mitä tapahtui työkyvyn tukemiselle korona-aikana?

Työkyky ja hyvinvointi kohenevat todennetusti myös etänä

Koronavuosi on koetellut työntekijöiden arkea monin tavoin. Työntekijöiden työkyky kaipaa tukea myös poikkeustilanteessa, joka on muuttumassa uudeksi normaaliksi. Etätapaamisiin pohjautuvat valmennukset ovat todennetusti parantaneet työntekijöiden työkykyä ja hyvinvointia.

Jatka lukemista Työkyky ja hyvinvointi kohenevat todennetusti myös etänä

Elämänlaatu ja terveys paranevat, kun omat arvot ja arjen ajankäyttö kohtaavat – valmentajan viisi vinkkiä

Jokainen Unik Health Coaching-prosessi on uniikki matka niin valmentajalle kuin valmennettavallekin. Usein valmennettavat eivät valmennuksen alkaessa edes tarkalleen tiedä, mitä odottaa valmennusprosessilta. Monesti heillä on myös epäilyksiä siitä, miten valmennus…

Jatka lukemista Elämänlaatu ja terveys paranevat, kun omat arvot ja arjen ajankäyttö kohtaavat – valmentajan viisi vinkkiä
Terveys- ja hyvinvointiongelmien juurisyyt eivät näy ulospäin
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Terveys- ja hyvinvointiongelmien juurisyyt eivät näy ulospäin

Kun ihmisen terveyttä ja elämänhallintaa halutaan kohentaa pysyvällä tavalla, on tärkeää ymmärtää juurisyiden merkitys muutokselle. Perinteisesti mielen hyvinvointia ja fyysistä terveyttä on tuettu eri ammattilaisen toimesta siilomaisesti: työntekijöille tarjotaan liikuntaan,…

Jatka lukemista Terveys- ja hyvinvointiongelmien juurisyyt eivät näy ulospäin